Primo livello SUP

Il corso di primo livello si svolge su acque protette (mare, lago, laguna, piscina) capacità base in acqua ferma. Le impostazione del corso seguono il programma formativo della UISP Sda Acquaviva.

Contenuti

Prima di cominciare

  • SUP: modelli, parti e materiali da costruzione.
  • Pagaia: modelli, parti e materiali da costruzione.
  • Abbigliamento e attrezzatura personale.
  • Trasporto e posizionamento del SUP sull’auto (carico, scarico, fissaggio).
  • Riscaldamento a terra e in acqua dimostrando di saper nuotare in autonomia.
  • Posizione in SUP.
  • Imbarco/sbarco da riva e pontile.

Tipi di pagaiate

  • Ingresso in acqua e pagaiata propulsiva in ginocchio.
  • Propulsiva in avanti ed in piedi sul SUP.
  • Indietro.

Manovre

  • Colpi di rotazione – Rotazione 360° sul posto.
  • Navigazione in acqua piatta (senza vento) per 5 minuti.
  • Fermarsi entro una breve distanza.

Sicurezza

  • Acquaticità con PFD.
  • Sostentamento in acqua con pagaia 1 minuto.
  • Tuffo e risalita sul SUP (senza perdere la pagaia).
  • Conoscenza della catena di sopravvivenza.

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